运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法
2021-06-15 15:03:52
编辑:云游戏邵梦
支付宝蚂蚁庄园小课堂2021年6月15日每日一题答案是什么?支付宝蚂蚁庄园小课堂每天的凌晨更新一道题目,答对后能领取小鸡饲料,今天的问题是【运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法】?不知道答案的朋友不妨随三大妈小编一起来看看吧。
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支付宝蚂蚁庄园6月15日答案2021
题目:运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法?
答案:错误
很多人认为,拉伸范围要拉到局部疼痛才有效果,这个观点是错误的。在拉伸的过程中,当我们的身体感到疼痛时,其实就是身体在提示这里存在问题了,这个时候应该立刻停止拉伸,找出疼痛的原因。若你执意持续进行拉伸,则很容易使损伤加重。
蚂蚁庄园介绍
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